よくある質問

Q
駐車スペースはありますか?
A
サロン前に駐車できます。お車でお越しの際は事前にご連絡いただきますとスムーズにご案内できます。
Q
まったく運動が初めてでも大丈夫ですか?
A
ご安心ください。当サロンではこれから運動を始めるという方にも、安全で効果的に運動を継続していただけるようサポートして参ります。現在身体に不具合(腰痛・膝痛その他内科疾患など)をお持ちの方も医科学的根拠に基づいた運動処方を実施いたします。
Q
身体が硬いのですが、柔らかくなりますか?
A
ご安心ください。パーソナルトレー二ングではカウンセリング、身体チェックでお客様一人一人の状態をチェックし、身体の特徴に合わせたエクササイズ・ストレッチを行います。 適切なコンディショニングを行えば柔軟性は向上します。
Q
医師に運動した方がよいと言われたのですが、こちらのサロンでは運動の仕方等も教えてもらえますか?
A
現在の身体状態(健康診断の結果)等を踏まえて、医師にどのような運動を勧められたかなどを事前にお伝えいただくと話がスムーズに進められます。また、現在身体の不具合やお薬を服用されていらっしゃる場合は事前に申し出てください。その後、お客様に必要な運動をお伝えいたしますのでご安心ください。
Q
どのくらいの頻度で通えばよいのですか?
A
1週間に1回のトレーニングが最も効果的でスムーズに行えますので、お勧めいたします。その後慣れてきたら2週間に1回、1か月に1回にするという具合にペースを変えていくことも可能です。実際にそうしていらっしゃる方もいらっしゃいます。もちろん1回のみのご利用でトレーニングのポイントをお伝えすることも可能です。お客様のご希望をお申し付けください。
Q
予約した時間の何分前にサロンに行けばよいですか?
A
予約時間の5分くらい前にお越しいただければ結構です。
Q
中学生の子供を通わせたいのですが。
A
はい、可能です。中学生期における姿勢の構築は、今後の成長を考慮しても非常に重要になります。 なお、未成年者の方のトレーニングに関しては、保護者様の同意のもとで実施させていただきます。 小学生以下のお子様に関しては、直接ご相談ください。

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